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陕西通报“彬州被举报欠850万元”问题核查情况

近日，陕西省纪委监委对媒体报道的＆ldquo；河北邢台国资委举报陕西彬州市委市政府拖欠其下属企业吃喝款850万元＆rdquo；问题进行了核查。经查，2012年1月至2018年2月，彬州市委市政府及43个市级部门共拖欠彬州

艾伦艾弗森情侣酒店吸毒裸奔脱光衣服裸奔画面十分不雅新萍踪侠影演员表

情侣之间吵架闹分手是难免的事情，最近广西一对情侣因为吵架却闹出了笑话。情侣酒店吸毒裸奔，两人竟然去开房吸毒，之后因为吸毒产生幻觉，将房门当做了镜子进行梳妆打扮，随即不雅照在网上流传，事后这对情侣表示后悔不已。情侣酒店吸毒

骑士一点比输21分更可怕只能祈祷奇迹和詹皇

詹姆斯新浪体育讯　总决赛第四场，客场作战的金州勇士主动求变，他们凭借着一套小个阵容以103-82大胜克利夫兰骑士，从而将总比分扳成2-2平。然而对于人手不足的骑士而言，缺乏求变的空间可能比输21分更加可怕。其实在总决赛开

2015体育大生意年度评选在京启动陈一冰亮相

中新网北京12月18日电（李大龙）作为中国体育年度大事件之一的“2015体育大生意年度评选启动仪式”18日在北京鸟巢文化中心举行，本次活动正式公布了2015年体育大生意年度评选的12大奖项、26人评委名单及第一批入围候选

白领健身什么方式最有效

办公包静力练习两脚开立大约与肩同宽，两手手心向上握住你的办公包带，两肘贴紧身体，以肱二头肌的力量去控制住你的包而不使它摆动，在具体训练过程中，你也可以尝试以两手心相对的动作去练习。以便取得不同的训练效果。保持30秒左右然

探索肌肉增长的奥秘

古埃及金字塔还有很多的未解之谜，营养的金字塔却已然完全呈现。如果你还在探索肌肉增长的奥秘，那还是先从“吃”说起吧。频繁用餐一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健身爱好者来

健身后吃“垃圾食品”有助增肌

在经过一次艰苦、疲劳的健身锻炼后，你的肌肉迫切需要营养。理论上而言，即使在最好的锻炼之后，也应该坚持传统的蛋白质、碳水化合物餐单，但是，如果你的目标是增肌，而不是减肥，那么，适当吃些“垃圾食品”并非毫无好处。《健身》杂志

健身须戒掉八大坏毛病

要将健身（take exercise）付诸行动并坚持到底，而不能心血来潮虚有其表。健身的八个坏毛病一、道貌岸然。一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不

锻炼必须超过30分钟！4种有效运动方式

据调查显示，我国83.8%的18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73.2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰谈到运动锻炼，他表示：“运动锻炼，坚持最关键。忙不是理由、累不是借口，我觉

专业瘦身法饮食技巧一览

最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是他们提供的饮食技巧。1.少食多餐控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专

吊带MM必练器械勾勒出美背

1．高位下拉器坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背

爬山健身并不是适合所有人

中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快

“两头”起，练腰腹

总为肚子上的一圈赘肉愁眉不展？老是觉得腰腹没力？多练练两头起可以帮你增强腹部肌肉的力量，增加肌肉的弹性，提高身体的协调性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起

家居10大健身器材效果大PK

健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功

哪些户外运动能练就完美肌肉

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动，比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处，但是如果不进行锻炼，肌肉就会像夏天里的冰块一样迅速消失。密尔沃基的户外运动专家

户外背包种类特色攻略

户外背包的特征1、背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。2、背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。3、大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。4、背包在标牌上往往写明用途

女人健身做饭煮菜瘦腿两不误

在切菜或洗菜的时候，两腿分开与肩同宽，双腿稍稍用力，绷起脚尖，吸气时抬起，呼气时放下。尽量快速做抬、压脚跟的动作，直到感觉小腿酸痛时就停下来稍微休息，然后重复动作；或保持最大限度的踮脚姿势，完全收紧小腿保持尽量长的时间。

厨房里也可瘦身！

很多妹妹认为进了厨房就会长胖。其实不然，只要你忍住口腹之欲，在厨房也隐藏着瘦身的秘密哦！食材下锅之前免不了一番洗洗切切，这些简单枯燥，日复一日的工作一定让你失去兴趣了吧。加入几个简单的小动作，就能让案板工作变得有趣且瘦功

健身饮食：每天瘦一斤的快速健康减肥法

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找

练习瑜珈靠的不仅仅是“一腔热血”

1、练习之前最好保持空腹3＆mdash；4小时，至少也应为1＆mdash；2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸

能有效提升免疫力的运动

一、健步走它是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。二、练瑜伽胸腺是身体内细胞免疫的中

pvc花箱渤海银行“幸福生活渤海相伴”系列营销微漫画荣获“卓越粉丝成就奖”马蓉个人资料

湖北日报网消息（通讯员潘峰）3月31日，由中国金融认证中心（CFCA）联合近80 家银行举办的“第五届金融品牌峰会暨2017中国电子银行联合宣传年启动仪式”在北京盛大举行，会上揭晓了第三届中国金融品牌“金栗子”奖获奖单

JR自我批评:谢上帝给我这些队友我打得纯屎

JR史密斯赛后通过社交媒体批评了自己的表现新浪体育讯　北京时间6月9日，据《纽约邮报》报道，NBA总决赛第二场，骑士替补得分后卫J.R.-史密斯在第四节和加时赛中出现了三次无脑犯规，差点葬送骑士的好局。赛后，JR通过社交

财政部、应急管理部下拨6.65亿元中央救灾资金

新华社北京9月17日电记者17日从应急管理部获悉，针对＆ldquo；利奇马＆rdquo；台风灾害和部分地区旱灾，财政部、应急管理部近日拨付中央自然灾害救灾资金6.65亿元。据应急管理部有关负责人介绍，这笔中央救灾资金中

稀土疯狂这家公司股价涨了客户却要丢了

万万没想到，稀土涨价给经营带来了利空，股价却走出了5连板。6月12日晚间，5连板的银河磁体接连发布了两份公告：一份是减持公告，公司大股东拟减持公司股份305万股；一份是交易异常波动公告，产品价格的上涨可能会给公司市场开发

GIF：躲都躲不开！颜骏凌挡住必进之球

北京时间3月15日晚19:35，2016赛季亚冠小组赛G组第3轮的交锋在上海八万人体育场展开，上海上港主场对阵大阪钢巴。上半场第18分钟，大阪右路开出角球，颜骏凌扑出了对方禁区内的近距离头球攻门。（点击查看GIF）

新赛季英超回归广东体育频道

记者刘毅报道：阔别一年后，2015-2016赛季英格兰足球超级联赛将回归广东体育频道。新赛季英超将于8月8日揭幕，明年5月15日收官，广东体育频道将享有广东省内免费电视频道的独家转播权。据广东体育频道负责人介绍，已经确定

中宣部等向革命老区和贫困地区赠送电视机

新华社北京9月19日电在庆祝中华人民共和国成立70周年之际，中央宣传部、中央文明办、国家广播电视总局、中央广播电视总台向革命老区和贫困地区赠送62万多台电视机，赠送对象为尚未脱贫的建档立卡贫困户中没有电视机的困难家庭。

2014年国民体质监测结果发布:成年男性体质下降

国家体育总局（下称“总局”）昨日在京发布了2014年国民体质监测公报。调查数据表明，与2010年相比，我国国民体质总体水平有所提升，超重肥胖增幅降低，但成年男性的体质状况下降。总局群体司司长刘国永表示，监测公报的意义在于

2016超级杯落户重庆，恒大江苏再度会面

12月25日，中国足球协会官方宣布2016中国足协超级杯将于2016年2月27日，在重庆奥林匹克体育中心举行。届时，中超冠军广州恒大和足协杯冠军江苏队继2013年后再度会面。在2015年中超联赛中，恒大克服重重困难，拿到

《素人特工》曝“生化女”米拉飙车片段

由袁锦麟执导，王大陆、张榕容、米拉＆middot；乔沃维奇、许魏洲、刘美彤领衔主演的动作喜剧电影《素人特工》正在全国热映中。这部由＆ldquo；素人＆rdquo；担任主角的特工片，一反传统特工电影的冷酷风格，加入了喜剧

中消协支持四川省消委会开展惩罚性赔偿公益诉讼探索

中国消费者报北京讯（记者任震宇）10月16日晚，中国消费者协会在其官网公开表示，支持四川省保护消费者权益委员会就闫某等4人销售假冒注册商标商品案提起消费民事公益诉讼。中消协表示，期待社会各界共同努力，充分发挥消费民事公益

京十五条实施细则女子全裸直播老公配合出演裸露私密处还嘿咻好色情美人图片

女子全裸直播老公配合出演，女子为钱竟然进行色情表演！2月24日凌晨，福田警方在一出租屋将涉黄女主播莫某荣（外号“菲姐”，35岁，广西人）及其丈夫金某（35岁，湖南人）当场抓获。让人感到惊讶的是，该女子不止全裸直播，甚至还

詹皇儿子先夺冠老詹压力大赢的是达拉斯马刺

詹姆斯的大儿子新浪体育讯　北京时间6月2日《达拉斯晨报》报道，NBA总决赛还有几天就将打响，詹姆斯恐怕感到很大压力，不光来自外界，而且来自于自己的儿子。就在这位四届MVP得主朝着职业生涯第四座总冠军奖杯发起最后的冲击时，

“全民炫腹”学3招亮出你性感小腹

现在微博有个热议的话题“全民炫腹”，看到大家分别晒出自己的运动健身练成的性感小腹，表示口水流了一地。看来无论男生女生都为了好身材拼出去了，你肥腻腻的赘肉，还不想赶快甩掉吗？女神们，学3招，也赶快亮出那你性感的平坦小腹吧。

大众有氧健身操可以减肥吗怎么做才合理

　在上个世纪八十年代，很多工厂和单位的员工在上班之前都要统一做健身操，现在虽然我们再也看不到这样的光景了，但是对于那些喜欢锻炼的人来说，健身操也并不是很陌生。很多人都想知道大众有氧健身操可以减肥吗？下面就让我们来看看吧。

日剧纤细女主角瘦身绝招4

四、肚兜塑身法　藤原纪香纪香向来与性感2字划上等号，但要维持曼妙的好身材，并非像想象中一样容易。除了饮食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，达到减肥塑身效果喔!藤原纪香说，一开始穿肚兜，不是为了减肥，只是拍戏时，想在冰冷

你知道这些健身密码吗？

10分钟每天只要10分钟的静坐，就能让你解除沉重压力，恢复活力。选一个安静的角落，把手机、电视都关掉，试着让自己安静下来，只专注你的呼吸，慢慢地吸气，用10～15秒的时间将气吸进丹田（小腹下方），再以同样的速度，慢慢将气

男性背部训练计划如何做

单臂哑铃划船单臂哑铃划船主要锻炼背阔肌，同时可以锻炼背部肌群。1. 左腿屈膝跪在平凳下方的边缘，身体前倾于地面平行，用左手支撑驱赶，头部自然下垂。2. 右手握紧哑铃慢慢下落，保持躯干地面平行，再慢慢将哑铃向腹部提升，直到

跑步机烧脂运动

当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。所以，跑步机上的燃脂减肥项目，会引导人们进行长时间的低强度锻炼。比如，在跑步机上快走，大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧；如果跑步，只有35%的热量消耗来自脂肪燃烧。这样看来，快

剑指革新美豪酒店推出全委托管理模式

站在发展风口之上，中端酒店市场增速良好，国际及本土品牌纷纷进驻，百花齐放的局势之下，可以预见的激烈市场争夺战悄然打响。数据显示，2019年国内预计旅游收入5.6万亿元，预计旅游人数60.6亿次，相当于地球总人口都会进行一

乐视体育再出直播事故被李嘉诚旗下和记追讨服务费

5月7日晚间消息李嘉诚旗下和记环球电讯3及3家居宽频昨晚（5月6日）突然不能收看乐视体育节目，公司随后在声明中称出现该事故是乐视方面未能提供有关节目内容，并称＆ldquo；乐视云计算＆rdquo；已经拖欠和记环球电讯网

简单有效的健身小处方

步行运动步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100～130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选

慢跑:长期坚持塑造好身材

突然很想改变自己往常的饮食。实际的就是少吃多运动，而且象你这样的疯狂式集中运动法也只会让自己迅速疲惫并且增大食量范围，可能效果适得其反，而且对年纪较小的人，现在身体需要的营养是补充的。如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟

七天果汁DIY，美丽新秘密

一周七天，天天果汁DIY，补水又滋润，是爱动手MM的首选哦!星期一番茄苹果汁原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料制法：1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。2、杯中加入柠檬汁、乳

按摩淋巴，皮肤润滑

秋天干燥的空气是对皮肤严峻的考验，除了要做好常规的护肤工作，还可以配合按摩来增加美容效果。最近，日本《女性健康》杂志介绍了一种按摩法，能促进血液淋巴循环，帮你护好“面子”。按摩之前，先用乳液涂抹手指，令其润滑，防止按摩时

10分钟局部运动给大肥腰减肥

小肚子是否让你觉得大煞风景？跟着健身教练帮你瘦身吧。运动前先要进行热身，原地踏步走，同时身体缓慢向左右转动，活动30秒，休息10秒后，重复两次。动作要领：1.交叉摆动：这个动作由仰卧起坐转化而来。仰面躺下，双腿抬起，小腿

原来打球姿势不正确可能会导致运动受伤！

一、打反手球：软骨易撕裂打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下，手腕部的

我吃不胖的秘密

1 三餐定时定量。2 用小的碗盘装食物。3 先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外），再吃其他东西。4 喝完汤后再吃青菜（最好不要经过油炒）。5 肉和饭最后吃，而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下。6 只吃瘦肉，不吃皮。7 点有

女性热捧的五项健身运动

导读：当今，女人同男人一样有工作的压力。如何从压力中解脱、放松自己，下面这五项热门健身运动特别受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽。搏击——快速有效减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立

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